Обучение плаванью и нырянию
2. Ныряние ногами вниз. Перед нырянием, как обычно, нужно проделать несколько глубоких вдохов и выдохов, сделать последний вдох полный, но не очень глубокий, приняв «стойку смирно», приподнять го-гову и верхнюю часть туловища над водой. Вес приподнятых над водой головы и половины туловища вдавит вас в воду, и вы начнете скользить вниз ногами вперед.
Однако это скольжение очень скоро затухает. Перед тем как движение вниз прекратится, вы должны согнуть корпус в пояснице, «наклонившись» вперед, направить вниз вытянутые руки и голову, а ноги при этом выбросить вверх так же, как при утином нырке.
Этот момент погружения почти полностью схож с входом в воду при нырянии головой вниз, но выполняется под водой. Как только вы займете под водой нужное положение, сразу же начинайте работать ногами; руки и голова будут направлять ваши движения.
Умение нырнуть ногами вниз часто выручает охотника, когда в узком пространстве между скалами нужно бесшумно уйти под воду в погоне за рыбой. Многие охотники вообще предпочитают этот вид ныряния, хотя вход в воду ногами вниз выполняется дольше и сложнее, чем утиный нырок. Когда вы научитесь нырять, легко отрываться от поверхности и удерживать свое тело на нужной глубине, тогда берите в руки ружье, плавайте с ним, ныряйте, учитесь стрелять.
алгарве португалия туры